L'art du dribble s'exerce au quotidien et se renforce à travers diverses mises en situation pour perfectionner sa...L'art de protéger efficacement son panier s'apprend et se travaille.

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%�쏢 Découvrez 4 méthodes pour pratiquer et peaufiner vos capacités au tir régulièrement.Deux équipes s’affrontent une présente sur chaque demi-terrain, avec la moitié des joueurs avec un ballon chacun sur le terrain et l’autre moitié en dehors sans ballons.

Je mets mes cours de sport à votre disposition !Téléchargez-là au format pdf en ajoutant simplement votre e-mail !Différents processus entrent en compte dans la pratique du basketball. Des plots se trouvent sur le côté. [ڬ�Ni��Z*Y���H\�"�u��V�}m�? -���^_��P��4Z�\\{��_��}`�u����оg�YRI��{�E0�3�/��4'΃����=4m�&Y?�),���M;U��Q, 10 cross-over à faire en match pour effacer ton defenseur ! <> Il y a aussi 6 ballons, tous les ballons sous le panier avec 2 joueurs par colonnes Le joueur sous le panier fait la passe au joueur arrivant du milieu de terrain, il tire, prend son rebond et va se placer dans les colonnes sous le panier, celui qui fait la passe va se placer dans les colonnes au milieu de terrain. Le coureur contourne (colonne de 2 coureurs) le plot à trois points (plot noir) puis reçoit la passe dans l’axe de sa course et prend le shoot au niveau du plot (rouge, orange puis jaune). 8 0 obj ���"Q,jaNm�"Zϯ�d�Z#�߀�����������(Zv�ϧY�-��$Y��@+����ȧ_�?���kp^U�P��|��Ɋ��qV� '�ɑ�r�~(1��I�l����@V��̽8�8s���}� d#o7V ��5Ɂ�E�q��,A��Y)��N��45��0UN�A�L��sq����3�DhN���%�1�C����o���lX5���D�����7L���49U�YZ]/� ���nJm4(\T�m�����a�N.Z�#p�&���R4N��"� �r�K�o�

Pour peaufiner la précision et la puissance de vos...Envie de devenir un as du ballon en toutes circonstances ? Avec les partenaires de son équipe, on renforce la défense grâce à ces différents exercices simples mais... Faites de vos élèves des Stephen Curry en puissance !

Niveau : débutant Objectif : travail du shoot et de l’enchainement réception tir. Swingman : joueur capable de jouer à la fois arrière et ailier. Le joueur d’après part quand le 1Niveau : débutant Objectif : travail du shoot et de l’enchainement réception tir.

Il y a également 3 ballons par colonne. Si le tir est manqué, il donne directement sa balle sur le côté.On peut interdire les tirs dans la raquette, ou mettre certains paniers à plusieurs plots (par exemple les 3 points valent 2 plots). Il y a le smash ou le dunk, lorsque le joueur s'élève dans les airs et propulse le ballon directement dans le panier. Stephen Curry Hesitation Shot Fake: Basketball Moves - YouTube %PDF-1.3 Accessible a TOUS NIVEAUX donc plus d'excuses, entraîne toi et va péter des chevilles ! Il faut préparer son tir au niveau de l’armé, écarter et orienter ses appuis et monter sa trajectoire de tir.On peut jouer sur la distance de tir ou dribbler avec différents départs avant le tir.Il y a 6 joueurs par demi-terrain et 6 plots, un pour la colonne de départ, et un à chaque position de shoot. A chaque panier marqué on passe au plot suivant.On peut marquer 2 paniers par plot ou mettre la passe en désaxé par rapport à la course.Ancien étudiant de STAPS et passionné de Coaching Sportif. x��\َ7}ﯨ�@DUʮ�E�� MD$^�0L&�aȠ�7"�?�Iy���kk�)ߺv/D$�����=�D�(5��-._����E��������>-_-D�'��N�2��J Schéma récapitulatif pour tirer des différents plots. But : arriver le plus vite possible à marquer de chaque plot.Il faut 6 joueurs par demi terrain.

Chaque joueur par en dribble du milieu de terrain, puis s’arrête au premier plot et shoot, puis il récupère son ballon et retourne derrière la colonne. Abonnes toi pour plus de vidéos ! ��p�*���6O�����gO��tr���~�������m�@$��+��*̊�VՌ�ڌ*�S)i�-���v��_�ƿ5��"mΤ�a>����]d8�;h����=\�g�E�n?Q��¡O�H�����h�T�땰��vݝ?3\[�BI����=��w�H�#��N� Désigne le fait de perdre sa série de playoffs par quatre défaites à zéro. stream TOUS TYPES DE JOUEURS F.Morini Basket-Ball n°619 avril 1997 ... I’exécution dans le rythme pendant le shoot ou le rebond. Il est essentiel d'en connaître les nombreuses dimensions pour transmettre les valeurs et les bienfaits de...Le basketball est un sport d'équipe qui nécessite un bon esprit et une bonne maîtrise de la transmission de la balle. C'est ici un travail sur quart de demi terrain par trois avec 2 coureurs et un passeur (en alternance).

Dans ce mouvement, il arrive que le joueur effectue une rotation sur lui-même. On peut également mettre un système de parcours entre les plots et les coéquipiers.Niveau de jeu : débutants Compétences : liées à l’action de marque Objectifs : perfectionner son « attrapé-tir » ou « attrapé-dribble-tir » But : Le premier joueur qui arrive à marquer 3 paniers au niveau des postes de tir balisés par des plots.C'est un travail sur demi-terrain avec 3 colonnes sous le panier et 3 colonnes au milieu de terrain, des plots : 2 plots à la limite de la raquette le plus près du panier et un plot avant la ligne des lancers francs.